NUTRICIÓN

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La nutrición es la ingesta de alimentos en relación con las necesidades dietéticas del organismo. Una buena nutrición, entendida como una dieta suficiente y equilibrada combinada con el ejercicio físico regular, es un elemento fundamental para mantener una vida saludable.

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                                                                                               El organismo utiliza el alimento para mantenerse en buen funcionamiento y 

                                                                                        reparar zonas deterioradas. Para ello se llevan a cabo diversos procesos

                                                                                         entre los que se incluye la absorción, asimilación y transformación de los

                                                                                                   alimentos, que permiten al organismo incorporar los nutrientes destinados a su

                                                            mantenimiento, crecimiento y correcto funcionamiento.

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                                                                                                Con frecuencia se utiliza el término alimentación como sinónimo de nutrición,

                                                                                                pero tienen diferencias que se deben tener en cuenta. La más destacable sería

                                                                                           que la nutrición es un acto involuntario y la alimentación depende de actos

                                                                voluntarios y conscientes a la hora de ingerir los alimentos.

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Por este motivo nosotros podemos actuar sobre nuestra alimentación, incluyendo alimentos saludables en las proporciones adecuadas, para disfrutar de la correcta nutrición de nuestro cuerpo.

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La nutrición es uno de los pilares de la salud. En todas las edades, una nutrición adecuada permite reforzar el sistema inmunitario, contraer menos enfermedades y en general, disfrutar de una buena salud.

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Y en Clínicas CS comprendemos su relevancia. Basándonos en estos principios, nuestros nutricionistas preparan planes especializados que sean capaces de cubrir las necesidades calóricas y energéticas, regulen el metabolismo y se alejen del padecimiento de desórdenes alimenticios.

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¿Qué ocurre si no cuidas tu alimentación?

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Cuando no se sigue unas pautas de ingesta de alimentos adecuada hablamos de dietas desequilibradas. Esto puede provocar:

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• Fragilidad en la salud.

• Debilidad del sistema inmunológico.

• Mayor vulnerabilidad frente a las enfermedades.

• Envejecimiento celular prematuro.

• Necesidad de suplementos alimenticios.

• Alteraciones del desarrollo físico.

• Alteraciones del desarrollo mental.

 

 

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Póngase en contacto con Clínicas CS y le ayudaremos a:

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• Realizar una valoración integral de la alimentación.

• Elaborar un plan de nutrición personalizado a sus necesidades: dietas para perder peso (hipocalórica, détox, proteica…), dietas para estados patológicos, nutrición deportiva y dietas adaptadas a necesidades especiales (diabetes, colesterol...).

• Explicarle qué alimentos son más adecuados a sus características personales (edad, sexo, peso y situación de salud).

• Control y seguimiento del proceso.